MINAMI Omega-3 Blog

Az Omega-3 világnapja

EPA és DHA Omega-3 zsírsavak: Amit tudnod kell Írta: Elana Natker, RD, a GOED fogyasztói és egészségügyi szakemberekkel való kommunikációért felelős igazgatója

Az omega-3 késlelteti a memória hanyatlását

Sajnos, ahogy öregszünk, szembesülnünk kell a fokozatos memóriazavarral, némi zűrzavarral vagy az intellektuális képességek lelassulásával.

Az omega-3 értéke ADHD-s gyermekek és fiatalok számára

Az ADHD, azaz a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar olyan tünetekre utal, mint a figyelmetlenség...

Milyen előnyökkel jár a gyermeke számára az omega-3 zsírsav?

Az olajos halakból vagy halolajból származó omega-3 zsírsavak az étrendünkben található legegészségesebb zsírok közé tartoznak.

Fókuszban a szív és az erek

A szív- és érrendszeri betegségek alattomosak, mivel évekig észrevétlenül fejlődhetnek, amíg szívroham vagy szélütés nem következik be.

Mediterrán diéta, mi is valójában?

Az öregedés folyamata képlékeny, ami azt jelenti, hogy befolyásolható, nem utolsósorban azzal, hogy mit eszünk.

Szépség a tengerből

Bőrápolás belülről Omega-3-mal és algákkal

A gyermekek agyfejlődése és támogatásának módjai

Az agyat már sok éve kutatják, de csak az elmúlt évtizedekben derült ki, hogy folyamatosan változik és fejlődik.

Mi az omega-3, és mire jó?

Az Omega-3 zsírsavak testünk és elménk számára számos előnnyel járnak.

Mi a DHA?

A DHA (dokozahexaénsav) és az EPA (eikozapentaénsav) alapvető zsírsavak, amelyeket gyakran a két legfontosabb omega-3 típus közé sorolnak.

Omega-3, terhesség és szoptatás

Az omega-3 megfelelő mennyiségének biztosítása a terhesség alatt alapvető fontosságú...

Rugalmas mozgás

Nyakunkon a nyár, és sokan ilyenkor elővesszük futócipőinket, irány az edzőterem ...

Omega-3 a szívnek

Ne várj a középkorú éveidig, hogy gondoskodj tested legfontosabb szervéről. A szívproblémák sajnos egyre korábban jelentkeznek az élet során.

A DHA elengedhetetlen a terhesség alatt

Ha babát tervezel, remek alkalom ez arra, hogy áttekintsd az étrendedet, és megbizonyosodj arról, hogy megkapod a megfelelő tápanyagokat, amelyek támogatják a te és a baba egészségét.

Mit tesz az omega-3 a sportolókért

Minden sportot űző személy hasznára válik az EPA és DHA omega-3 zsírsavakkal kiegészített étrend...

Omega-3 a depresszió elleni védelemben

Rossz kedv, levertség, érdektelenség... vajon a depresszió a küszöbön van?