Mint sok tápanyag, a DHA is közvetlenül az anyától származik, akár a növekvő magzat placentáján keresztül, akár az anyatejből, amikor a csecsemőt szoptatja. Mennyiségét az étrended határozza meg. Ezért fontos, hogy ezt a zsírsavat közvetlenül és a megfelelő mennyiségben fogyaszd!
Amit megeszel, az most sokkal fontosabb, mint valaha, tehát vedd figyelembe, hogy vajon az étrendeddel biztosítani tudod-e a szükséges DHA mennyiséget, és ha nem, akkor fontold meg egy kifejezetten a terhesség idejére ajánlott tiszta omega-3 és multivitamin étrend-kiegészítő kombinált fogyasztását.